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大塚製薬の栄養補助食品：カロリーメイト vs SOYJOY
ポカリスエットなどの機能性飲料でおなじみの大塚製薬が、
ドリンクと共に昔から力を入れている「栄養補助食品」の2大ブランドの成分や特徴の比較。
チョコレート味が人気のようなので、それぞれチョコレート味での比較です。
大塚製薬 カロリーメイト ブロック(チョコレート味)
1980年代あたりから日本での栄養補助食品の代表的存在。
Amazonレビュー
「カロリーメイト チョコレート味」は、ハンディな固形タイプのバランス栄養食品です。
1本100kcalのなかに、タンパク質、脂質、糖質、6種類のミネラル、11種類のビタミン、食物繊維が含まれています。
簡単にエネルギー量の計算ができるので、ウエイトコントロールを気にする方にも、
正確なエネルギー補給ができます。スポーツや、忙しい時などに。スナック感覚のチョコ味。
メーカーサイトでのブランド全体の説明
カロリーメイトは、カラダに必要な栄養素をどこでもとれる
忙しい現代人の食生活をバックアップするバランス栄養食です。
大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート
こちらはグルテンフリーとは書かれていないものの、小麦粉不使用商品。
味にもこだわっていて、多忙な中での栄養補給のほか、おやつとしても人気。
小麦粉のグルテンはアスリートのパフォーマンス低下にもつながると言われているので、
アスリートにも向いている商品。
Amazonレビュー
まるごと大豆にざくっとしたローストアーモンドと香り豊かなチョコレートを練りこんだ、
忙しいビジネスパーソンの間食におススメのアイテムです。
SOYJOYアーモンド&チョコレートは高タンパク商品です
メーカーサイトでのブランド全体の説明
| 大豆を丸ごと | 小麦粉を使用せず、大豆粉だけを生地に使用しているのが大きな特長です。 大豆をまるごと粉にしているので、 植物性タンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維など、 素材由来の栄養をあますところなく摂取できます。 |
| 低GI食品 | カラダにやさしい低GI食品です。 【低GI食品とは】 GIとはGlycemic Index（グリセミック・インデックス）の略。 食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す値でGI値が低いほど、 糖質の吸収がおだやかで太りにくいと言われています。 GI値が55以下の食品は「低GI食品」と呼ばれており、 SOYJOYは全アイテムを「低GI食品」として確認しています。 |
大塚通販サイトでのチョコ味説明
ざくっとしたローストアーモンドと香り高いチョコレートの豊かな味わい。
カロリーメイト (チョコレート味) |
SOYJOY (アーモンド&チョコレート) |
|
| コンセプト | 5大栄養素を フルサポート。 (タンパク質、脂質、糖質、 ビタミン、ミネラル) 忙しい人が 食事をとれない時の 栄養補給に最適。 (味はそんなに 美味しくはない) |
小麦粉不使用で 大豆粉だけを生地に使用した グルテンフリー系商品。 そして、太りにくい 「低GI商品」。 味にもこだわり、 おやつにもなる。 |
分量 |
1箱4本入り80g [ミニサイズ(2本)] 40g |
1本30g |
| カロリー | 1箱(4本)あたり 400kcal =1本100kcal カロリー値高めで あくまでエネルギー補給向け [2本入りミニサイズ] 200kcal |
1本あたり 146kcal |
原材料 |
小麦粉 食用油脂 砂糖 卵 アーモンド ココアパウダー 脱脂粉乳 大豆タンパク 小麦タンパク チョコレート 食塩 でん粉 カゼインナトリウム 加工でん粉 乳化剤 炭酸マグネシウム 香料 |
大豆粉 (遺伝子組換えでない) アーモンド 食用植物油脂 砂糖 卵 チョコレート 難消化性デキストリン アガベシロップ ココアパウダー イヌリン 食塩 香料 レシチン(大豆由来) |
栄養成分 |
[1箱(4本入り)] エネルギー：400kcal (ミニサイズは半分200kcal) タンパク質：8.7g 脂質：22.4g 糖質：40g 食物繊維：2g ナトリウム：320mg カリウム：170mg カルシウム：200mg 鉄：2.5mg マグネシウム：50mg リン：90mg ビタミンA：225μg ビタミンB1：0.5mg ビタミンB2：0.6mg ビタミンB6：0.5mg ビタミンB12：1μg ナイアシン：5.5mg パントテン酸：2.8mg 葉酸：100μg ビタミンC：40mg ビタミンD：2.5μg ビタミンE：4mg |
[1本] エネルギー：146kcal タンパク質：5.4g 脂質：9.9g 糖質：7.1g 食物繊維：4.7g ナトリウム：42～92mg 大豆イソフラボン：14mg |
市場価格 |
1箱4本入り 200円弱 ミニサイズ(2本) 約100円 |
1本100円前後 |
強み |
■100円のコストで 摂取できるカロリーは こちらの方が上 ■様々な成分を 摂取できる |
■小麦粉不使用で ヘルシー ■100円のコストで 摂取できるカロリーは ■太りにくい商品 |
弱点 |
小麦粉が 食後のパフォーマンスに 悪影響を与える 可能性があり |
■100円のコストで 摂取できるカロリーは やや低め ■摂取できる栄養素の 種類が少なめ |
こんなシーンに おすすめ |
■登山中 ■帰宅途中 ■小麦粉には弱くないので 残業の空腹時に出来る限り 多くカロリーを摂りたい |
■スポーツの合間 ■大事な仕事の最中 ■ダイエット中のスイーツ |
こんなシーンでは おすすめできない |
[小麦粉に弱い場合] ■大事なスポーツの試合中 ■アイデアを練っている時 ■トイレにいけない環境下 |
幅広い栄養素の 摂取が求められるシーン |
Amazon 購入者評価 (5点満点) |
4.2 | 4.4 高い評価 |
SOYJOYを一度に2本食べてもカロリーは、カロリーメイト1箱未満。
全体的には一長一短があるので、
どちらのほうが良いのかは個人個人が置かれている状況次第。
予算が豊富にある人は、SOYJOYのほうがベターな傾向。
今までカロリーメイトしか食べて来なかったかたはSOYJOYを試してみる価値あり。
ただし、SOYJOYはビタミン・ミネラルを摂取できる商品ではないため、
時間のない中での効率よい「食事」としてはカロリーメイトのほうが上。
関連情報 : セリアック病(小麦関連病)
小麦粉のグルテンが原因となって、小腸が炎症を起こし、栄養の吸収を阻害。
これによって
- スポーツのパフォーマンスが落ちる
- 憂鬱な気分になって仕事がはかどらなくなる
- 下痢を起こす
テニスのジョコビッチ選手は、
小麦に弱い体質であったが、グルテンフリーの生活をしてから一気にパフォーマンスが上がった事で有名。
内容（「BOOK」データベースより）
グルテン(小麦などに含まれるタンパク質)を14日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、15日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。
体が発する声に耳を傾けてほしい。
14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る“人生好転・肉体改造のための設計図”。
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